喝茶养生，春季都应该喝什么茶？

摘要：绿茶虽然有辐射的作用，尤其适合那些经常用电脑的人群，但是绿茶性寒，不适合在春天饮用，特别是对那些体质偏寒的人来说，更不适宜在春天饮用绿茶，绿茶大都适合体质偏热、精力充沛的人喝，但在初春季节也不适宜过多饮用，因为春季寒气都较重，所以要等到晚春时节，热气上升时可以适当喝些绿茶。 春天是万物复苏的季节，也是最好的季节。春天喝一些茶清肺排毒那是最好不过了，那在春天中我们最好喝什么茶呢？

随着天气的转好，气温的升高，我们体内的新陈代谢也变得活跃起来，所以我们对于食物的吸引也会加强，正因为这样，我们也应该注意一些饮食方面的协调，当然喝茶也只是一个辅助的作用。

喝茶是要讲究时间的，什么时间喝什么样的茶，得到的效果也是不一样的；喝茶时也要注意自己的饮食问题，很多人喜欢在吃完油腻食物之后喝茶，其实这样对我们的身体是没有帮助的。

下面就让我给大家推荐一些在春季最适宜喝的茶水：

茉莉花茶：

茉莉花茶对于我们来说并不陌生，尤其是对于女性朋友们来说，茉莉花茶有一定的瘦身作用，对于预防、降血压都有一定的帮助。

花生奶茶：

将花生和枸杞放在温水中浸泡一个小时左右，之后放到我们热好的鲜奶当中即可饮用。花生枸杞奶茶对于人体衰老养颜有着很好的功效。

菊花茶：

菊花茶不仅有清肝养目的作用，还有下火、排毒、清热的作用，在春季多喝菊花茶，可以有效的排除体内多余的毒素，增强人体的抵抗力，所以在春天多喝菊花茶，降降火气也是不错的选择。

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春天容易患有感冒、呼吸道感染、等症状，而金银茶有消肿，去风热、消毒灯功效，春季多喝金银花茶有助于预防感冒等疾病。

初春时节不宜喝绿茶：

绿茶虽然有辐射的作用，尤其适合那些经常用电脑的人群，但是绿茶性寒，不适合在春天饮用，特别是对那些体质偏寒的人来说，更不适宜在春天饮用绿茶，绿茶大都适合体质偏热、精力充沛的人喝，但在初春季节也不适宜过多饮用，因为春季寒气都较重，所以要等到晚春时节，热气上升时可以适当喝些绿茶。

要根据自己的体质，选择适合的茶叶：

对于每个人来说都有不同的体质，有阳性之人，同样就有阴性之人，要根据自己体质的不同去选择不同效果的茶叶，红茶偏暖、绿茶偏寒、黄茶乌龙比较中庸、白茶比较轻，如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶，如果体质较冷，则适合喝红茶、花茶。

喝茶是要讲茶叶冲洗，洗点农残等，一定要记住饭后不宜饮用茶水！

中医：收敛止泻、健脾和胃。用于脾胃气虚所致泄泻，急慢性肠炎、消化不良、肠功能紊乱等见上述候者。彝医：嗨补习希，嗨补扎凯奴。

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