常按 穴保健又降肝火 4款药茶助降肝火

摘要：经常加班熬夜工作，也不能入睡，日积夜累导致肝火盛，冬季如何去肝火呢？原来常按 个穴位不仅可以保健还可降肝火，究竟哪几个穴位呢？一起来看一下吧！

经常加班熬夜工作，也不能入睡，日积夜累导致肝火盛，冬季如何去肝火呢？原来常按 个穴位不仅可以保健还可降肝火，究竟哪几个穴位呢？一起来看一下吧！

三阴交穴

位置：脚踝的内侧往上大约4指宽之处。

功效：补肝健脾、滋阴通经及益气活血。

大敦穴

位置：大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。

功效：疏通肝经、清肝明目及理气醒脑。

足三里穴

位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。

功效：疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。

除了按摩外，还可以喝4款降肝火茶。

柴胡甘草茶

适用症状：口干舌燥、嘴破。

材料：柴胡、甘草各 克。

功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草则有助于清热解毒、益气生津。

菊花薄荷饮

适用症状：眼睛酸涩、头痛。

材料：菊花、薄荷各 克。

功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，薄荷疏肝解郁、清利头目。

玫瑰白芍茶

适用症状：舒缓胸闷、烦躁。

材料：玫瑰花、白芍各 克。

功效：玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦。

银花栀子饮

适用症状：痘痘问题、浅眠。

材料：金银花、栀子各 克。

功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子清肝泻火、镇静除烦。

滋肾，清肝，泻火。用于肝阳、肝火上炎所致头痛眩晕，目赤耳鸣，血压升高。

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