晚上吃月饼会胖吗

　　月饼是中秋佳节必吃的食物，而且现在月饼的种类非常多，不仅有传统的馅料，还包括一些水果的馅料，各种味道的都有，每一个人的胃口都能够得到满足。在中秋的时候，一般都是晚上吃团圆饭，所以晚上吃月饼的也是非常多的。对于一些女孩子来说，她们很怕吃月饼会长胖。那么晚上吃月饼会胖吗?晚上吃月饼是会胖的。月饼是高油、高塘、高脂肪的食物，热量非常高。晚上进食很容易发胖，特别是月饼此类三高食物。此外，月饼容易使胃酸大量分泌，容易增加其他热量的摄入。为了健康，为了苗条身材，晚上不要吃月饼。但是!中秋佳节，月饼当然要待到月圆之时吃月饼才有感觉，那晚上怎么吃月饼才不会发胖呢?大家吃月饼不要过量小心发胖，而且最好一块月饼分成几个小块和大家一同分享，不要独食，也不能把月饼当做餐后的甜点，因为一般的月饼的纤维含量很少，没有什么起到水果的作用。如果晚饭后吃，可以减少晚餐吃的量，留着肚子吃月饼。2.吃月饼的时候不要配合汽水、可乐、果汁来喝，这样反而更加容易发胖，两种高热量食物一起吃，简直就是减肥期最大的错误! .吃完月饼后，可以喝一杯浓浓的普洱茶或者绿茶，可以消除油腻感，吸附体内脂肪，能够帮助你很好地消化吃下去的月饼。4.吃完月饼，可以多走动，散散步，消耗掉一些卡路里哦。这份月饼攻略大家收好了吗?既可以吃到心爱的月饼，还不担心发胖!不过，中秋节最重要的还是一家人在一起，说说笑笑，才是最美好的!