还有防癌的功效鼓励

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“这道汤不但能滋补、美肤，排毒，还有防癌的功效。

红枣、枸杞能给身体提供丰富的维生素与多糖体，搭配南瓜的锌和丰富的膳食纤维，就能达到防癌又强身的目的。如此双重功效的好汤，亲们可不要错过哦。”

在大幅下跌后食材明细

主料 小南瓜 1/2个 花生米 20粒 枸杞 15粒 红枣 4粒 蜂蜜 2大勺

甜味口味煮工艺廿分钟耗时简单难度

南瓜花生红枣汤的做法步骤

1

南瓜切成2半，用挖球器挖出南瓜球。

2

锅中倒入适量清水，放入花生、红枣、枸杞，大火煮滚后，转小火煮10分钟。

3

倒入南瓜球再煮15分钟。

4

熄火后倒入蜂蜜拌匀即可。