孕妇用什么鸡炖汤喝

　　孕妇用什么鸡炖汤喝

　　孕妇在怀孕期间喝鸡汤是完全没有问题的，而且喝鸡汤还能给身体补充蛋白质，还不容易发胖，能给宝宝带来丰富的营养，孕妇喝的汤最好是选择三黄鸡或者土鸡，因为土鸡的营养价值会更高，蛋白质含量也会更丰富，在炖的时候要注意少放一些调料保持它的清淡是最好的。

　　红枣炖鸡汤

　　材料：三黄鸡1只、红枣数个、葱末少许、盐适量、姜片2片。

　　做法：

　　1、三黄鸡去毛和内脏。

　　2、然后冼净切大块，放进开水里过一下、去浮末。

　　3、取汤锅，里面加清水，放进过好水的鸡肉。

　　4、煮10分钟后，加入红枣和盐，放两片姜片，中火煮1小时。

　　5、开盖撒上葱花，装碗中即成。

　　花菇炖鸡汤

　　材料：鸡1只（土鸡），花菇10朵，生姜，葱，料酒，盐。

　　做法：

　　1、鸡清洗处理干净，花菇用温水泡发。

　　2、鸡切块，放入锅中，倒入足量冷水，煮开，撇去浮末。

　　3、放入姜片和葱段。倒入少许料酒。

　　4、倒入泡花菇的水，放入泡发好的花菇。

　　5、大火煮开，转小火慢炖一个半小时左右。

　　6、待鸡肉能轻松用筷子穿透，加入盐调味即可。

　　什么鸡汤适合孕妇喝 孕妇喝什么鸡汤 不能喝鸡汤的人

　　枸杞炖鸡汤

　　材料：枸杞子100克，鸡800克，黄酒60克，香油15克，姜2克，色拉油15克，盐2克。

　　做法：

　　1、鸡洗净切块，以酒30克、香油、姜腌渍。

　　2、锅中倒油烧热后，放入腌好的鸡块，大火炒3分钟。

　　3、再放入1000克水、30克酒、枸杞和盐，大火煮10分钟至熟即可。

　　孕妇喝鸡汤好处

　　鸡汤中的鸡肉和其他食材营养价值高，家常熬鸡汤时，可将鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨鸡汤所含的营养溶解到汤中，而且汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸，能为产妇提供营养补给。

　　鸡汤具有改善人体的免疫机能的特点，产妇平时多喝鸡汤。特别是在回南天的时候，部分产妇容易感冒，但又不敢吃药，此时可以选择喝鸡。