猪肝能和鸡蛋一起吃吗

　　鸡蛋是一种很有营养又美味的食物，很多人多喜欢吃，鸡蛋是一种非常常见的食物，能够很好的为身体提供所需要的蛋白质以及多种营养物质，而猪肝含高胆固醇是不争的事实，所以猪肝要吃得合理、吃得适量，非常必要，那么，你知道猪肝能和鸡蛋一起吃吗，下面就为大家介绍一下吧，我们一起来看看猪肝能够和鸡蛋一起吃吧。

　　   一般，每周两次、每次100克左右的猪肝，能满足机体对维生素A的需要，同时不会对血胆固醇造成很大影响。但有的人还爱吃腰子、大肠，再加上鸡蛋，胆固醇就容易超标了。想吃猪肝，又不想胆固醇过高，可以将猪肝和大豆或豆制品一起烹调。黄豆猪肝汤就是一个“绝配组合”。它具有健脾宽中、润燥消水的功效。儿童多吃有助于补铁，更是女性美容养颜的食疗汤水。此外，吃猪肝时，可以搭配一些高纤维素的蔬菜，如海藻类、芹菜、豆芽、韭菜、白菜等，既可以降低胆固醇的吸收，还能帮助身体排出毒素。   上面所介绍的就是猪肝能和鸡蛋一起吃吗，相信大家已经知道了，虽然可以，但是不能多吃，这样会容易引起胆固醇超标，所以，只要您自己控制好吃东西的时间，不要再睡前2小时吃过多的东西，其实还是没有什么问题的，大家要记得控制好自己的食量，只有这样才能对身体好。