很多人因为体虚或者免疫力下降

摘要：五行蔬菜汤需要食材白萝卜大约 50g、白萝卜叶大约需要170g、胡萝卜大约150g、鲜牛蒡大约140g、干香菇大约2枚（根据自己喜欢香菇可以多放几个）。

冬季就要到来了，很多人因为体虚或者免疫力下降，又要开始为自己储存能量了。怎么来帮助身体储存过冬的能量呢？吃保健品？不。锻炼身体？只是一方面。还是来告诉大家怎么省钱又能帮助身体储存能量吧。

五行蔬菜汤

五行蔬菜汤需要食材白萝卜大约 50g、白萝卜叶大约需要170g、胡萝卜大约150g、鲜牛蒡大约140g、干香菇大约2枚（根据自己喜欢香菇可以多放几个）。

五行蔬菜汤的做法

先把所有的食材洗干净，然后切成块状的。开火放锅加入适量的水，然后把食材一起放进去。煮到沸腾以后关到小火在煮大约一个小时，煮到白萝卜烂熟即可食用，吃不完可以等到凉了以后放进冰箱，两天内吃完就可以了。

五行蔬菜汤的功效

五行蔬菜汤具有预防疾病、提高自身的免疫力、提高自身的抵抗力等效果。对于身体的肝、心、肺、脾、肾都可以起到很好的滋养作用的。

五行蔬菜汤是运用原理的五行、五色、五味的搭配，可以起到滋养五脏、理气消滞、调理阴阳、益气、固本培元、强身健体、提高免疫力的功效。

益气养阴，培补脾肾。用于气阴两虚，脾肾不足所致的乏力气短，自汗盗汗，口干咽燥，头晕耳鸣等症。