如果能疏通第二步

摘要：如果能疏通第二步，人马上就要得到了健康，为什么把这四条经络放在一起，中医讲肝肾同治，有肝病的基本都是因为肾不足以养肝木，肾水不足，又会导致不能压制心火，而且肾与心同属少阴经，请关注公众号中医艾灸，各种中医艾灸绝活都在这里。

为什么要从膀胱经入手呢？

先观察一下膀胱经巡行的路线和穴位的名称，膀胱经从头走足，贯穿人体，在人体背部有连着各个的俞穴，这些俞穴是五脏六腑映射到膀胱经上的排毒通道，也就是说疏通膀胱经可以顾及到五脏六腑，无论你身体什么问题什么毛病，特别是慢性病，只要疏通膀胱经，就会得到一定的缓解。

如何疏通膀胱经？

疏通膀胱经的办法有很多：刮痧、、按揉瘀阻点、、后背撞墙或者撞树、各种肢体运动、或者拉伸运动。

上次几个朋友一起吃饭，大家问我：治疗颈椎病是艾灸好？还是游泳好？还是打羽毛球好？

我说：都好！因为最终的结果都一样，瘀阻经络疏通了。

在这里我还要说一点：既然是经络瘀阻了，那么拉筋运动是最简单直接的。

大家多做做下面这个拉筋运动，对疏通膀胱经有一定的作用，特别是久坐的白领。要持续做咧！

第二步

就是肾经、肝经、脾经、心经

第二步是重中之重。

如果能疏通第二步，人马上就要得到了健康，为什么把这四条经络放在一起，中医讲肝肾同治，有肝病的基本都是因为肾不足以养肝木，肾水不足，又会导致不能压制心火，而且肾与心同属少阴经，请关注公众号中医艾灸，各种中医艾灸绝活都在这里。

另外肾乃先天之本，也就是说肾就是人体冉冉的小太阳，如果这先天之本的小太阳陨灭了，那么人生也就走到了尽头。所以这万病都可以从肾上找到根源，所以第二步一定是以肾为主。因为肾经、肝经、脾经都在腿内侧，一般情况都是这三条经络可以一起疏通。

用空心拳头轻轻敲打大腿内侧是个好方法，很多人敲打过后说，大腿恶痒恶痒的，这只能说明你以前运动少了，气血一直处于流动缓慢状态，突然一敲打，气血流动加快，就会出现恶痒，实际上是处于半瘀阻状态的。

疏通 肝脾肾 经，还有一个办法就是转动脚腕和扳脚腕。

第三步

心包经

这条经络放在这里是因为心脏病一般发病较晚，很多人可能到晚年才会有症状显示出来，所以可以暂且放在第三步进行调理。但如果有的人心脏病很明显，就要提前心包经了。

疏通心包经的好方法，就是敲打，看电视的时候敲打好了。

其他的经络日常可以作为辅助作用。如果时间富裕，可以再疏通其他经络，比如您想美容或者有，那就多疏通胃经。这里拿胆经为例，有人按摩了肝经以后可能会起痘痘。这是就要按摩胆经以疏肝郁了。还有人按摩胆经后头痛，那就是肝郁赶到了三焦经，再推拿一下三焦经就会好了。所以，发现浑身经络都有痛点的时候，不妨试试全身经络推拿是非常好的。

活血化瘀，行气通络。用于气滞血瘀引起的视物模糊不清，突然不见症；视膜中央静脉阻塞症的吸收期见上述证候者。