油炸小汤圆怎么做减肥

油炸小汤圆怎么做？

文章导读 汤圆有元宵之称，是我国的传统食物。一般人们吃的汤圆都是水煮的，然而汤圆的吃法是多种多样的，也可以用来油炸。油炸小汤圆是比较有特色的，口感酥脆，做法也很简单，非常适合家常。

做法一：

食材准备：糯米面、玉米面、白糖、食用油

制作步骤：

1、将玉米面加到糯米面中，放入适量的白糖，再加水揉成面团。

2、将揉好的面团搓成大小均匀的小汤圆。

3、锅中热油，放入汤圆，用小火温炸。

4、锅中汤圆炸至金黄色、熟了之后捞出即可。

做法二：

食材准备：糯米粉、色拉油、水、糖粉

制作步骤：

1、将糯米粉倒入容器中，再倒入适量开水，揉成面团，静置一旁醒一会。

2、将醒好后的面团分成各个10克左右的小剂子，再把小剂子搓圆。

3、用牙签在每个搓好的汤圆上扎几个小眼。

4、锅中热油，将汤圆放入油锅里炸熟，取出洒上糖粉即可。

做法三：

食材准备：面包屑、花生油、汤圆

制作步骤：

1、将汤圆稍微加热煮熟，捞出，在面包糠上打滚。

2、将汤圆表面全都均匀地粘上面包糠，直到互不粘连。

3、锅中热色拉油，色拉油烧开后，将汤圆轻轻滑入油中，小火温炸。（要注意不要炸得太久，不然汤圆可能会爆开，而且热油会溅出。）

4、将炸好的汤圆捞出，装盘即可。

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