小米粥可单独熬制减肥

摘要：小米粥可单独熬制，也可添加大枣、红豆、莲子以及百合等。小米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香等。

我们生活中有很多的米类食材，如大米、小米、高粱米、糯米等，今天为大家介绍的是小米。小米是生活中的一种常见的食材，小米熬粥是一种经典的食用方法。小米的营养价值极高，而且有很好的。下面我们就为大家介绍小米治病的药膳方。

小米粥可单独熬制，也可添加大枣、红豆、莲子以及百合等。小米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香等。

1、 红糖小米粥 防产后血虚

做法：小米200克，红枣10枚，红衣花生15克，红糖15克。小米淘洗干净，红枣洗净去核，花生洗净，上三味用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，待粥熟时，加入红糖，熬煮 ~5分钟即成。有益气养血、补虚的功效。

2、 法半夏小米粥 防反胃呕吐

做法：小米150克，法夏(法半夏)6克，生姜 片。法夏、生姜两味加水800毫升，大火煮沸后小火熬煮 0分钟，去渣取汁备用。小米淘洗干净，加入上述药汁，再加适量清水，熬煮成粥，温服。有健脾益胃、降逆止呕的作用。

、 百合小米粥 防脚气病

做法：小米100克，百合 0克。小米淘洗干净，百合洗净，一同放入砂锅，加适量清水，熬煮成粥即成。有健脾养阴、平脚气的功效。

4、 小米山药粥 防脾虚泄泻

做法：小米200克，山药鲜者150克(干品 0克)。上两味洗净，加适量水，共同熬煮成粥即成，有益气健脾、止泄的功效。

5、 麦冬小米粥 治口疮

做法：小米200克，麦冬15克，大枣5枚。小米淘洗干净，麦冬、大枣淘洗干净，共同放入砂锅，熬煮成粥，有健脾益气、养阴清胃的功效。

6、 小米莲药粥 治小儿脾虚食积

做法：小米50克，山药12克，莲子肉6克，鸡内金6克，白糖适量。山药、莲子肉、鸡内金共研细末，与小米一同熬煮成粥，有健脾消食的功效。

7、 葱白小米汤 治虚人感冒

做法：小米100克，葱白6段，生姜 片。小米加适量水，熬煮成粥，取上层粥油，加入葱白、生姜，熬煮片刻即成。服后盖被出汗，有益气解表的功效。

小米粥不仅是大家比较喜欢的饮食，亦是治病的 良方 ，以上为大家介绍了小米粥治病的七款药膳方，能开肠胃、补虚损、益丹田，大家可以来试试。

镇心，安神，定惊，调血。用于脑血栓，脑溢血，冠心病，肢体瘫痪，心动过速 或过缓，高血压，小儿麻痹，癫痫及各种神经炎等。尤其对大脑神经和心脏性疾病有特殊功效 。

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