春天会引发的一些疾病牛

春天会引发的一些疾病

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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1、容易引起人们的焦虑与困惑。“一年之计在于春”，今年要做的各项工作或学习刚刚开始，所以给人们心理上造成比较大的压力。

2、上火的人较多，人们经常觉着口干舌燥，容易发火，工作效率还低，还有些人脸上长疙瘩、痤疮。

建议从以下3个方面预防：

首先，保证充足睡眠，早晨起床后用冷水洗脸，冷水洗脸可以刺激皮肤和大脑

，以尽快刺激血液循环变化。

其次，注意室内通风，要有午休时间，尽量不要“开夜车”。

最后，多锻炼身体，这样可以加快大脑处理信息的反应速度，改善机体的新陈代谢过程，促进血液循环，对中枢神经系统、内分泌系统有很好的刺激作用。

下面为大家推荐两道菜：