肌肤粗糙脸上狂长痘痘内分泌失调吃什么好0

　　肌肤粗糙，脸上狂长痘痘？这些其实都是内分泌失调造成的！想要美丽好肤色，还是要从内部抓起！下面跟天天养生去看看吧！

　　为什么会内分泌失调

　　人体自成一套内分泌系统，在正常情况下，内分泌系统会分泌各种激素，和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能，并在一定的平衡状态下正常运作。一旦这种平衡被打破（即体内激素分泌异常），便可能造成内分泌失调，同时引发相应的临床表现。对于女性朋友来说，内分泌失调所表现出来的症状要更加明显：不仅容易出现皮肤问题，还可能对身体健康产生不良影响，甚至影响生育。

　　专家提醒，导致内分泌失调的原因有很多，包括年龄增长和遗传，患上卵巢早衰、多囊卵巢综合症等妇科疾病，不良的日常生活作息习惯等，环境变化也是导致内分泌失调的一种因素。

　　值得一提的是，女性朋友如果热衷于减肥，也可能会得内分泌失调症。这是因为通过控制饮食来减肥会减少人体摄入的热量，当热量不足以支持人体日常活动，便会影响体内脏器的正常运作，长期如此容易导致营养不良，进而引发内分泌失调，因此，女性朋友在减肥的过程中应注意把握科学原则，不要为了达到快速瘦身的效果而损害自己的健康。