脾虚与肾虚

摘要：脾虚和人饮食无节制有关系。现在很多年轻人吃饭常常是饥一顿饱一顿，遇到好吃的就多吃，时间来不及了就不吃，吃饭没规律加上暴饮暴食，都会产生脾虚。如果饮食上吃了太多的辛辣、寒凉、油腻等食物的话，很容易会伤害到脾的健康。另外，甜食如果常吃多吃的话，也对脾的健康不利。 通常人们认为：生命的动力源头源于心脏，其实躲在暗中的脾才是生命的动力源头，它才是推动全身循环第一动力，其次是肾，再次是肝，因此心脏并非生命的动力源头，没有被人看得起的脾才是推动生命循环的第一能量马达。然而现实中许多西医医师从来就没拿着脾当回事儿，说摘除就摘除，完全不知道脾在全身的重要性。不知道脾不仅是全身的能量马达，同时也是杀菌灭毒的航母级消毒器，身体营卫之气都与脾脏练习紧密，因此从某种意义上讲脾比肾还重要。

会有哪些现象

脾虚最常见的症状有：早醒,睡眠质量差,易做梦，腰腹长肉,脸上和颈部长痘痘，记忆力减退,不好,面色黯淡,发黄,易疲劳，,久坐腰部会酸累。

调脾虚从节制饮食开始

脾虚和人饮食无节制有关系。现在很多年轻人吃饭常常是饥一顿饱一顿，遇到好吃的就多吃，时间来不及了就不吃，吃饭没规律加上暴饮，都会产生脾虚。如果饮食上吃了太多的辛辣、寒凉、油腻等食物的话，很容易会伤害到脾的健康。另外，甜食如果常吃多吃的话，也对脾的健康不利。脾虚的人饮食上适宜吃清淡的东西，像是山药、薏仁等熬成的药粥都较适合脾虚的人食用。尽量远离辛辣有刺激性的东西。另外，生活中很多食物都有的功能。像是莲子、扁豆、大枣、栗子等，都对缓解脾虚有效，饮食上不妨多安排一些。

脏腑调理直接激活内脏

现在人们经常久坐是普遍现象，导致肠胃蠕动慢，甚至蠕动退化，脾脏很难从肠胃处得到能量，脾脏对于身体内精微物质及水湿的运化功能不能得到良好发挥，导致身体出现易疲倦、羸瘦或腰腹长肉,脸上和颈部长痘，记忆力减退,精神不好,面色黯淡,发黄，怕冷，久坐腰部会酸累等情况，最快速直接的方法是让身体内脏运行起来，肠蠕动，其他脏器跟着运行，这样才能又快又好的解决这些问题。

补肾壮阳，益气养血。用于阴阳两虚，症见阳痿，阴冷，梦遗滑精，神疲乏力等。

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