太平公主挑战美胸计划太平公相关

中药方剂 2019年06月23日浏览：7 次

太平公主挑战美胸计划-太平公相关

操作难易度：★★★★　　必须提醒：随时随地站在原地就可以做了，方便！　　1、双手合十放在胸前。　　2、肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距1520公分。　　3、收腹、背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操作，一次大约10秒，重复56次。　　按摩丰胸：　　保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：　　1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。　　2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。