老少皆宜的冬季养生早餐永恒

老少皆宜的冬季养生早餐！

文章导读 一年之计在于春，一天的营养能量提供更少不了早餐。所以说吃好早餐是健康饮食的最基础。有的人对早餐是草草的应付，有的人却知道为自己准备上一份营养健康的早餐。那么下面我们就去了解冬季老少皆宜的冬季养生食谱。

一、白菜粥

1.　将大白菜择洗干净，切成粗丝;

来自伦敦的罗森医生说 2.　姜洗净切成丝备用;