想要身体变棒那就多多调理脾经

　　摘要：脾为五脏之一，是人体主要的消化器官，中医认为，保养好脾，身体就会病好，那么生活中我们应该如何调理脾经呢？下面来了解下吧。 生活中如何调理脾经

　　脾如此重要，我们应该如何保养呢？ 有诸内必形诸外 ，即内部脏器功能的盛衰必然通过外部征象表现出来。脾的功能就是通过脾经及其穴位来表现。通过诊察、或脾经及其穴位，能调节和维护脾的功能。

　　脾经起于足大趾内侧端的隐白穴，沿足内侧缘循行，过内踝前缘上行入腹，止于大包穴。脾经上分布着21个穴位。在上午9～11点（巳时）期间，气血充盈脾经，此时调理脾经效果显著。掌握了脾经的循行路线和特点，我们平时可以在脾经上寻按，查找皮下结节或压痛点，针对性地进行揉按或，即可疏通脾经，增强脾的功能。只有脾经通畅，气血运行正常，脾才能发挥正常阴陵的运化功能，维地机泉持人体的气血生三阴交化之源，保持正常的新陈代谢，所以说脾经为后天养生之本。

　　个有关脾经的重点穴位

　　地机

　　位于小腿内侧，阴陵泉下四横指处。针刺、点按、艾灸此穴，治疗疼痛类病症效果显著，尤其适于治疗气滞所致的痛经。

　　阴陵泉

　　位于小腿内侧，在胫骨内侧髁下缘凹陷处。一般脾虚者，此穴压痛明显。按压或艾灸此穴，可治疗腹胀、腹痛、水肿、下肢无力等脾虚病症。

　　三阴交

　　此穴位于足内踝尖直向上四横指，胫骨内侧后缘凹陷处。三阴交为足太阴、厥阴、少阴三条经脉的交会处。此处有压痛或有结节表明脾有病变，可通过点按、艾灸此穴，缓解脾虚所致的痛经、腹泻等症。

　　适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。