刺五加的比较常用的中药材

摘要：刺五加的比较常用的中药材，蜂蜜几乎每个女性都会准备一些。刺五加加入蜂蜜可以治疗失眠。了解刺五加的作用，更利于我们使用刺五加。那么，刺五加和蜂蜜怎么治疗失眠呢？下面我们一起看看。 蜂蜜与刺五加籽合用治疗：

我的一位朋友经常失眠有时整夜睡不着觉，两眼通红，干活无力。他经常向我说起失眠之苦。我想蜂蜜有安神的功效，刺五加也有安神醒脑的疗效，不妨两样结合起来让他试一试。他用后当晚就睡得很好，之后我把这一方法讲给了更多的失眠者，他们用后都起到较好的效果。

服用方法：取刺五加籽，洗净控干放到茶杯里，睡前往茶杯里加滚热的开水，也可加凉水把茶缸座在火上烧开5分钟，晾至不烫嘴滤出刺五加水，加优质封盖蜜调匀口服，喝完蜂蜜刺五加水后，躺在床上做10分钟中等深呼吸，同时默念数字，呼吸一次念一个数，从1到10连续数5~6遍，会很快入睡。失眠严重者刺五加籽加量。

刺五加的作用：

1、预防压力所至疾病

刺五加含有刺五加甙，其对肾上腺具有良好的作用，这个微小的腺 于肾上部并分泌抵抗疲劳的荷尔蒙。服用刺五加被认为可推进机体解决从热暴露到工作过度的生理压力。并且增强抵御疾病能力。以及人体的全面精力水平。

2、抵抗疲劳和恢复精力

刺五加甙显示出可提高敏锐度和物理耐力，却没有含咖啡因产品具有的效力减退。研究显示刺五加甙可改善运动肌肉对氧的使用。这意味着人体可维持更久的并更快从运动疲劳中恢复。苏联的初步研究显示其在该用途上可能是十分有效的。

益气健脾，补肾安神。用于脾肾阳虚，体虚乏力，食欲不振，腰膝酸软，失眠多梦。