冬季穿衣御寒保健之道

摘要：御寒方法这正确穿衣服切忌将衣服紧紧地“捆”在身上，这样不能达到保暖效果，反而会对身体造成伤害。

冬季温度较低，人体要保持平衡，就须加强组织代谢，增加供养，如不能满足，就会消耗体内细胞的储备。此外，冬季温度过低，会导致身体抵抗力下降，导致各类疾病。所以，专家提醒：冬季科学御寒对十分重要。

御寒方法这正确穿衣服切忌将衣服紧紧地 捆 在身上，这样不能达到保暖效果，反而会对身体造成伤害。

衣服选择保暖、舒适冬季穿衣要有一定的件数和适宜的厚度。

根据室温控制穿衣冬季室内外的温差太大，人体会难以适应而容易诱发感冒等疾病。

穿衣忌衣领过高过紧衣领过紧会使颈部受到压迫，使血液不能正常输送，从而导致病等。

戴口罩时间不宜过长长时间戴口罩反而会降低人的御寒能力，更容易感冒。

重要护双脚冬季御寒重点是双脚，脚最容易受寒，俗话说 暖人先暖脚 。

小儿清热止咳口服液：清热宣肺，平喘，利咽。用于小儿外感风热所致的感冒，症见发热恶寒、咳嗽痰黄、气促喘息、口干音哑、咽喉肿痛。小儿氨酚黄那敏颗粒：适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。小儿七星茶颗粒：开胃消滞，清热定惊。用于小儿积滞化热，消化不良，不思饮食，烦躁易惊，夜寐不安，大便不畅，小便短赤。

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