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什么菜含维生素b2呢减肥

中医新闻  2020年03月16日  浏览:3 次

什么菜含维生素b2呢?

文章导读 维生素B2是人体里面非常重要的营养物质,这个元素是形成人体组织,器官等的必要的一种元素,维生素B2在人体里面是没有办法储存的,但是人体每天又需要这个营养元素,所以我们就一定要从日常的饮食中获取维生素B2,那么吃维生素B2有哪些好处呢?什么菜里面含有维生素B2呢?

吃维生素b2好处

1、参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢可提高肌体对蛋白质的利用率,促进生长发育。

2、参与细胞的生长代谢,是肌体组织代谢和修复的必须营养素。

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