藏在菜场的感冒药、抗癌药…医生不会告诉你！

摘要：山药被称为“白人参”，具有显著的保健功效。它可补脾养胃，可生津益肺，也可补肾涩精。推荐吃法：蒸着吃，营养损失最小，还可做成汤或者炒菜。

很多人喜欢吃营养品或者让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材，也有着特殊的健康功效。

天然补肾山药

山药被称为 白人参 ，具有显著的保健功效。它可补脾养胃，可生津益肺，也可补肾涩精。推荐吃法：蒸着吃，营养损失最小，还可做成汤或者炒菜。

天然安眠药香蕉

香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果，让人肌肉放松，有助于驱散悲观、烦躁的情绪，保持快乐。

天然感冒药柠檬

柠檬富含维生素C，用新鲜柠檬切薄片，再放些盐，冲入热开水泡来喝，有助于缓解感冒症状。

天然胃药卷心菜

卷心菜又称高丽菜，富含膳食纤维，是 厨房里的天然胃药 。它含有保护胃肠黏膜的物质，搭配食用，不易引起胃部的不适。

天然止痛药生姜

古人有 生姜治百病 的说法，生姜也是主要的药材。生姜具有镇痛功效，可阻止疼痛讯息传到中枢，减少疼痛感。

天然降压药芹菜

芹菜有水芹、旱芹、西芹三种，它含有一种碱性成分，有镇静作用，对高血压和胆固醇都有一定抑制作用。芹菜所含营养成分多在菜叶中，不要只吃茎杆丢掉叶。

天然降脂药山楂

山楂是很好的降血脂食品，可入菜，可生吃，也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。

天然清热药草莓

草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功，利于缓解肺热、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗，用盐水浸泡5-10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。

天然药大蒜

大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的就是大蒜。

天然染发剂黑豆

黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载，如《本草纲目拾遗》指出，吃黑豆 能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病。 黑豆中含有的维生素B群及维生素E，皆有利于养颜美容。

天然润肤银耳

银耳有 菌中之冠 的美称，味甘、淡、性平，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，可以长期食用。

本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。

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