视甜如命小心染上这些病

　　本文导读：甜食，不得不说是一种十分令人着迷的食物，但许多人不知道的是，在美味的下面，却隐藏着致命的危机，因而在生活当中，我们吃甜食一定要注意适量，否则容易诱发这些疾病。一、 炎大约75%的女性一生中至少一次感 甜食，不得不说是一种十分令人着迷的食物，但许多人不知道的是，在美味的下面，却隐藏着致命的危机，因而在生活当中，我们吃甜食一定要注意适量，否则容易诱发这些疾病。

　　一、 炎

　　大约75%的女性一生中至少一次感染过念珠菌引起的 炎。一项针对念珠菌反复感染者的研究显示，很多患者的血糖或尿糖明显高于正常水平;当90%的患者在减少日常糖分摄入量后，一年内便鲜有念珠菌 炎的感染和复发。这说明，糖分摄入量和念珠菌感染有密切关联。

　　二、引起高血压、造成肥胖

　　摄入过多的糖，可刺激人体内胰岛素水平升高，增加血中胰岛素，儿茶酚胺分泌，使交感神经活性增高，直接引起血管紧张度增加，这可能成为促成高糖引起高血压的原因之一。另外，血中高胰岛素水平也会增加肾脏重吸收钠和水，引起水钠滞留体内，血容量增加而产生高血压。

　　三、视神经炎

　　维生素B1缺乏是该病的重要诱因。这是由于糖分在体内代谢时消耗了过多的维生素B1所造成的。此外，经常大量进甜食，还容易引起眼睛疲劳，视神经会因为营养短缺而出现 故障 。更重要的是，当维生素B1缺乏时，会影响体内碳水化合物的氧化，使不完全氧化物滞留在血液内，从而诱发或加重视神经炎。

　　四、头发变白

　　美国研究人员发现，女性吃甜食过多，会加速细胞老化，还会催生白发。这是由于糖属于酸性食物，大量吃糖，会使体液由碱性变成弱碱性，促使细胞衰老，导致头发变黄变白。

　　五、胆结石

　　50岁以上的女性吃甜食过多，会导致胆结石。研究认为，过量甜食会增进胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例关系严重失调。过量的糖还会自行转化为脂肪，导致人体肥胖。对于中老年女性来说，肥胖是胆结石的温床。

　　当然，甜食也不是一无是处，吃甜食能让人的心情更为愉快，适量的甜食对身体也有好处，因此只要控制好量，身体自然健康。