养生要想不上火要少吃这八类食物0

　　要想没有这些烦恼就要注意自己的饮食，饮食正确了你才不容易在夏季出现上火症状，不想上火下面介绍的八类就要少吃！

　　1.少吃温热性水果

　　水果含有维生素，因此很多人在夏季都会选择大量吃水果来补充水分以及维生素、矿物质等素。但在选择水果的时候要注意，千万不要选择一些温热性水果，比如、桂圆、樱桃、番石榴等，这些水果都属于温热性水果，如果过量食用的话除了不利于人体之外，同时还会导致出现上火的情况。