黑豆怎样煮容易烂的快电饭煲煮黑豆能煮烂吗
中医新闻 2019年10月25日 浏览:7 次
黑豆是常见的食材,它的营养价值高,那平时在蒸煮时,要怎样煮会容易烂的快,电饭煲煮黑豆能煮烂吗?下面和我一起开看看吧!
黑豆煮不烂容易影响口感,平时我们可以提前把黑豆放入盆中,浸泡一个晚上,如果是夏天,温度较高,可以把它放到冰箱的冷藏柜中浸泡,浸泡后把黑豆洗净,放入锅里大火烧开后,除去锅内的浮沫,再改为小火焖煮,锅里的黑豆容易就会煮烂的。
平时在前一天晚上,把黑豆放入冷水中进行浸泡,经过一夜的浸泡,黑豆吸收了水分,会容易煮烂,然后再将黑豆洗净,在电饭煲中加入适量的水,把它的状态调为蒸煮就可以了,不过用电饭煲蒸煮的时间有点长,但是会比较方便。
黑豆含有丰富的粗纤维,干的黑豆结构紧密,而且黑豆的颗粒比一般米粒、绿豆、红豆等要大,所以会比较难煮熟,一般在蒸煮好黑豆后,用勺子或者筷子去搅拌它,发现它变软了,表皮还有炸裂的,就说明它已经煮熟了。
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