洗澡时按揉穴位可起到排毒防病抗衰老的功效

　　洗澡是一件非常平常的事情，可是很少有人知道洗澡和健康也有很大的关系。因为在我们身体中分布着众多的淋巴系统，可以排毒和提高免疫力。

　　洗澡的时候，血液循环加速，身体毛孔张开，这时搓揉淋巴系统，按揉穴位可以起到排毒，养生，防病，抗衰老的功效。

　　所以女性朋友，可以在洗澡的时候，对这些淋巴系统进行搓揉，拍打，并对一些特殊穴位进行按揉，可抗衰老，保健康，一起来看看吧！

　　第一个淋巴系统腋窝

　　因为在腋窝处有一个人很重要的穴位，叫做极泉穴。极泉穴对心脏健康非常有益的，女性朋友在洗澡时搓揉极泉穴可以提高免疫力、预防疾病，排毒养颜、养护健康的功效。

　　第二个淋巴系统颈部

　　女性朋友在洗澡时，可以搓揉一下颈部，不仅能舒解疲劳，还有助于颈部血液循环，紧致肌肤，提升轮廓。

　　第三个淋巴系统肘窝

　　女性朋友洗澡的时候，用手对肘窝处揉擦一到两分钟，可以激活淋巴系统、促进血液循环、预防疾病、延长寿命。

　　第四个淋巴系统腿窝

　　腿窝也就是我们常说的委中穴，也属于人体的淋巴系统，洗澡的时候，多搓一搓、拍一拍腿窝，可养腿保健，缓解腰腿疼痛，对健康是有很大裨益的。

　　第五个淋巴系统腹股沟

　　女性朋友在洗澡时用手搓揉腹股沟，搓得越热越服 .还可以促进血液流动、保养卵巢、排湿毒。

　　第六个淋巴系统涌泉穴

　　我们脚心有一个穴位名为 涌泉穴 ,常揉搓按摩可以疏通十二经络，帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出。所以，女性朋友在洗澡的时候，也一定要记得搓搓脚心。

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