三伏天吃什么祛湿好呢鼓励

11、规划好发帖时间三伏天吃什么祛湿好呢?人体内湿气重就会引起一系列疾病，所以祛湿是很重要的，马上就要到三伏天了，本文就教大家三伏天吃什么祛湿好，大家一起来看看吧!

冬瓜是一种常见的蔬菜，有很好的清热解毒、利尿消肿、清胃之功效，常吃可减脂祛湿，可见冬瓜是非常好的食物，可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤，祛除湿气，也可以清炒冬瓜片。