老年斑怎么办食疗可有效减少

　　摘要：每个人都会慢慢老去，而人到老年身体也步入年轻的时候，而且在颜面、手背等皮肤处经常会出现扁平的黑褐色斑块，既人们常说的老年斑，当然这并不会对身体有什么危害，只是对容颜影响，也预示着身体正在走向衰老，那么想要去除也不是没有办法，可以通过下面的一下小偏方秘方来改善。 通过生活中一些简便的方法，可减少老年斑的发生。首先，要调整饮食习惯，降低的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水;其次，生活中有一些小窍门可以采用。

　　生姜把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。

　　洋葱洋葱含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。

　　大蒜把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到充血发红为止，每天 ～5次。

　　银耳鹌鹑蛋取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋 个，加少量、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。

　　中医:中医淡斑有秘方用两种花泡水喝

　　1、抗衰老、美容养颜、保持肌肤弹性补水 2、修复皮肤受伤的胶原和弹力纤维，防止皮肤皱纹使皮肤光滑有弹力 、有效去黑斑老年斑，促进皮肤细胞再生恢复肌肤弹性