春季胃炎多发滋阴润燥同保健

　　有胃炎的人更要注意吃喝

　　春季是各种、胃溃疡、胆结核、肝炎等恶疾最容易再次发作的季候。因为这个，患有上面所说的恶疾的人在吃喝上应格外注意。日常最好多喝点薯蓣粥、小米粥，对红果、酸梅等酸性食品必须要敬而远之。

　　对于患有胆结核和肝炎的人而言，春季在吃喝方面除开要注意遵循 省酸增甘 和 养阳 的原则外，还应当少吃油腻的食品，以防肝胆恶疾再次发作。

　　滋阴润燥食谱

　　蜂蜜羅蔔汁：白羅蔔500克，洗净去皮切碎，榨汁备用。每每取60毫升羅蔔汁，参加20 0克蜂蜜调匀服用，每天 次。

　　蜜蒸百合：百合50克，蜂蜜50克。将百合洗净，脱瓣，浸清水中半钟头后捞出，放入碗内，参加蜂蜜，隔水蒸约1钟头即成。

　　糖渍水果雪梨：雪梨500克，洗净去果柄、果核，放在锅内，加水数量适宜，煎煮至七成熟烂。水将耗干时加水数量适宜、蜂蜜250克，再以文火煎煮熟透，收汁即可。待冷，放瓶罐中贮存备用。这种食品有令人满意的润燥、生津、止渴的效用。

　　蔗浆白米粥：新奇甘蔗500克，去皮，切段，榨汁备用。用白米60克煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁60毫升，再煮沸一次即可食用。

　　百合莲子粥：取干百合、莲子、冰糖各 0克，白米100克。将莲子清洗整洁，置于水中泡发。干百合、白米作别淘洗整洁后，与莲子一同放于锅中，加水数量适宜，先用旺火烧开，再用文火熬煮，待快熟时参加冰糖，稍煮即成。

　　百合花薯蓣粥：取百合花10克，薯蓣 0克，白米 0克，冰糖数量适宜。将薯蓣清洗整洁，切削皮面，切成薄片。白米淘洗整洁后与薯蓣一同入锅，加水煮粥，粥快熟时参加洗净的百合花。当粥煮至两次开沸后，放入冰糖，冷却后即可食用。

　　甘味和温性的食品最适应春季食用。

　　?xml:namespace prefix = o /