促进血液循环活血化瘀常吃这五种水果

　　摘要：橄榄味甘，性平，无毒，橄榄果实主要用于生产橄榄油，橄榄油中所富含的油酸可降低血脂中的总胆固醇，坏胆固醇，增加好胆固醇的含量，进而达到预防心血管疾病的目的。 01

　　山楂，我国特有的药果兼用的树种，山楂味性温，酸，甘，《食鉴本草》里说，它能 化血块，气块，活血 ，化瘀而不伤新血，行滞气而不伤正气。

　　山楂中所含大量维生素C和微量元素能扩张血管，降血压，降，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂。

　　它所含的黄酮具有调血脂的作用，对高脂血症所致大鼠血管功能损伤具有明显保护作用。

　　陈志谦用山楂配合决乌汤治疗血脂异常病人65例表明，治疗后TC、LDL-C显著下降，治疗前后比较，差异均有非常显著的意义，其有效率达89.2%。

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　　葡萄

　　葡萄是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化作用，它能够降低人体的低密度胆固醇，有效保脏功能。

　　1997年，美国威斯康新大学发现，每天喝三杯葡萄汁，可降低血小板凝聚40%，类似阿司匹林的溶栓，抗凝血作用。

　　最新研究发现，常喝葡萄酒还起到抗动脉粥样硬化的作用，吃常吃葡萄或饮葡萄酒还能减少冠心病的发生。

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　　凤梨

　　凤梨味干，微酸，性微寒，有清热解暑，利小便的功效。凤梨营养丰富，所含有糖类，蛋白质，尤其是维生素C含量最高。

　　它其中所含的生物和凤梨蛋白，不仅能使血凝块消化，还能促进血液循环，降低血压，稀释血脂，经常吃凤梨，还可以抵制脂肪沉积。

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　　桑葚

　　桑葚中含有大量人体所需要的营养物质，桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等。

　　能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压患者。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。

　　常食桑椹可以明目，缓解疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。

　　它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。

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　　橄榄

　　橄榄味甘，性平，无毒，橄榄果实主要用于生产橄榄油，橄榄油中所富含的油酸可降低血脂中的总胆固醇，坏胆固醇，增加好胆固醇的含量，进而达到预防心血管疾病的目的。

　　随选穴(或部位)、治疗手法等的不同，能使人体达到促进血液循环，生血净血，活血化淤，疏通经络，扶助正气，祛除病邪，清热泻火，增强免疫功能，强身健体的功效，而且适用于多种需求人群，特别是对亚健康人群的使用更为显著。