节后调养身体芝麻紫薯芋头饼

　　节后综合症大家都知道吧，尤其假期导致的，心理与身体难收心，可以通过饮食疗法，做道甜点芝麻紫薯芋头饼，做出来满屋的芝麻香味，淡淡的紫菜与芝麻配合，吃起来很香很甜，让人心情愉悦起来，从而摆脱节后综后症的困扰，赶紧做来吃吧。

　　【节后调养身体芝麻紫薯饼】

　　主料：芋泥200g、

　　辅料：油适量、糯米粉25g、面粉10g、蜂蜜15g、色拉油5ml、紫薯泥适量、

　　步骤：

　　1.芋头洗干净上笼正熟

　　2.剥掉外皮

　　.放在保鲜袋里用擀面杖压成芋泥

　　4.把芋泥放在盆里，加糯米粉

　　节后调养身体芝麻紫薯芋头饼

　　5.加面粉

　　6.加蜂蜜

　　7.加色拉油

　　8.搅拌均匀

　　节后调养身体芝麻紫薯芋头饼

　　9.把黑、白芝麻放碗里

　　10.手粘点水后，取适量拌好的芋粉，包上紫薯泥，紫薯泥的做法前面菜谱里有

　　11.收口，撮圆

　　12.放入芝麻中间滚一下

　　节后调养身体芝麻紫薯芋头饼

　　1 .压压扁

　　14.电饼铛预热刷油

　　15.把做好的芋饼放入

　　16.上下2面加热，烙 -4分钟，中途要观察情况

　　17.烙到2面金黄色

　　18.装盘即可

　　节后调养身体芝麻紫薯芋头饼

　　小贴士

　　芋头里面加粉还是要自己掌握，因为芋头有湿有干的哦！

　　芋头的食用效果

　　1.增强免疫力

　　能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。

　　2.洁齿防龋

　　氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。

　　.解毒防癌

　　节后调养身体芝麻紫薯芋头饼

　　芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。

　　4.补中益气

　　协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多，芋头还能增进食欲，帮助消化。

　　谁应该阅读《节后调养身体芝麻紫薯芋头饼》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《节后调养身体芝麻紫薯芋头饼》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《节后调养身体芝麻紫薯芋头饼》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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