有了这些超级御寒的食物冬季严寒来了也不怕

　　这两天全国各地区都遭到强冷空气的侵袭，这股冷空气将持续一周！这样强冷天气我们不仅仅要多添衣服注意保暖，而且还要多吃些御寒的食物。在寒冷的冬天，御寒食物有能让身体时常觉暖暖的效果。下面就为大家分享一些超级御寒的食物。超级御寒的食物1.富含蛋白质的食物专家称，有些食物比其它食物更能刺激产热。比如高蛋白质食物，它们比含淀粉或含脂肪的食物更能增强摄食产热作用，因此更为保暖。富含蛋白质的菜肴就如同添加到火炉里的燃料，能让人倍感温暖。但要选择低脂蛋白质，如鱼肉、家禽和瘦肉，或者在汤或燕麦片里加些植物蛋白粉，以免摄入过多的脂肪和热量。