可是效果还不是很好

盘点伤害肌肤的八个坏习惯

肌肤的水嫩白皙是女人的追求，为了美丽自己的肌肤她们耗费了很多的精力、金钱，可是效果还不是很好，因为日常的伤害肌肤的习惯威力实在是太强大了，让你的肌肤好不了啊。　　一、经常性的熬夜　　熬夜是不是很多的习惯呢，睡觉是你的身体修复白天损伤的时间，当然也包括皮肤，打乱这个过程会让细胞恢复得更慢。一天两天只有黑眼圈而已，但是长时间熬夜会引起各种皮肤问题，包括肤色不均匀、晦暗、痤疮、暗黄等等。　　二、长期缺乏锻炼　　运动可以有效的锻炼身体，同时也是可以帮助身体排毒的，运动还可以改善情绪，同时也会提高皮肤的血液循环，让你呈现自然健康的血色。研究一直表明，运动能减轻压力从而改善肌肤，当你感到压力时，皮质醇水平会上升，这会导致痤疮和其他肌肤问题。降低皮质醇，你的皮肤就会更柔滑细嫩。当然，运动完要冲洗干净脸颊和身体哦。　　三、喜欢煲粥　　把脸颊长时间放在，不管是还是座机听筒上会导致爆痘，不管这个是不是干净的。脸部接触会有摩擦、发热和闭塞，这都会让痘痘更容易爆发出来。如果你超爱煲粥，那不妨用耳机来代替听筒吧。　　四、爱吃垃圾零食　　女人喜欢吃零食，因为她们很多都是喜欢八卦的，在吃零食的时候谈论明星或是任何事情，如果想要保护肌肤，中医美容专家提醒女人们：最好彻底拒绝垃圾食品，你将会在六周之内看到突发粉刺状况的减轻。多吃花生酱﹑坚果以及鳄梨等食品将会为你的头发﹑皮肤﹑指甲和基础新陈代谢提供足够养分。　　五、不彻底卸妆就睡觉　　让皮肤浸泡包裹在彩妆里，还有一天积累下来的油脂和灰尘会导致毛孔堵塞，特别是本身就爱冒痘的人。晚上睡觉的时候人的体温会上升，更会导致皮肤表面的东西容易被吸收，不管你脸上的东西是好是坏。所以晚上睡觉的时候，保证你的脸上只有对皮肤有益的护肤成分吧。1 2 下一页