沐浴和药浴减肥应注意什么

摘要：麻黄15克，荷叶10克，车前草15克，荆芥15克，薄荷10克，山楂叶10克，茶叶10克，董香l0克，明矾6克，冬瓜皮10克，海藻10克，白芷l0克。

沐浴及药浴的应用在我国有悠久的历史，沐浴可以减轻疲劳，改善血液循环，促进，去除污垢，使身心舒畅、爽快。加入中药的药浴不光具有沐浴的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，疏通筋，改善体内的水分分布和血液循环，起到祛病、护肤、美容的作用。

药浴减肥贵在坚持，对体质较好的人尤为适宜。这里有一个适宜于家庭的药浴方介绍给大家：

麻黄15克，荷叶10克，车前草15克，荆芥15克，薄荷10克，叶10克，茶叶10克，董香l0克，明矾6克，冬瓜皮10克，海藻10克，白芷l0克。

上述药加水煎成 000-5000毫升药液，用纱布过滤后掺入浴水中，入浴浸泡(或局部浸泡)半小时，每天1次， 个月为一疗程。有润滑皮肤、去油脂、除臭轻身的作用，但体质虚弱者要注意掌握入浴的时间及浴水的温度。

滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。

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