由于自身操作起来有点难度

火罐走起来

一心想学习火罐的张叔叔发现，这火罐学问还真不少，除了最常见的单个位置的吸罐，还有闪罐、走罐、飞罐、旋罐、抖罐等十多种方式。请教医生后，张叔叔选择用走罐法来缓解颈肩肌肉酸痛。

张叔叔是这样走罐的：

1.将润滑剂均匀涂抹在患处，润滑剂选单润滑功能的凡士林、护肤霜一类介质，有时根据病情选用、等；

2.将95%酒精棉签点燃迅速伸进罐内，在罐底旋转一圈后迅速取出并把罐子扣在患处；

.后用左手按住罐子前部皮肤，右手握住罐底平推或稍倾斜推（前进方向略提起），推动罐子 走 起来。

由于自身操作起来有点难度，张叔叔于是鼓励球友一起学习，互相帮助。每次共10分钟左右，一周一次。考虑用火安全问题，有些球友会选择抽气罐。这样一来二去，既缓解了病痛，也增进了球友之间的交流。

经穴不必精细，但也有讲究

临床上常用的走罐，适用于病变范围较广、肌肉丰厚而平坦的部位，如背部脊柱两旁（正是所在位置）、腰骶部、肩关节等处。

当玻璃罐吸拔于皮肤后，将罐沿肌肉、经络循行走向反复推拉至皮肤为度，操作时动作应轻柔，用力均匀、平稳，罐内负压大小以推拉顺利为宜。

拔火罐后，忌吹空调受凉

吃得过饱、过度劳累、饥饿时，都不宜拔罐。有大血管的颈部、腋下、腹股沟等处，以及骨骼凹凸不平、皮肤破损的部位也不宜拔罐。女性还需避开经期及孕期。走罐后，局部皮肤出现潮红或丹痧点，属正常现象。拔罐后及时穿衣，避免风寒，不宜立即洗澡，尤其要避免空调直吹。

用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。