白头发越来越多？皮肤暗沉无光？每天坚持吃一勺，补气又乌发！

摘要：芝麻中含有的营养物质能起到益气补血的作用，核桃中的不饱和脂肪能很好的控制血脂以及防动脉硬化。另外核桃中的氨基酸能够满足人体的营养所需。 白头发越来越多？皮肤暗沉无光？每天坚持吃一勺，补气又乌发！

听说最近你压力太大，

头发直掉，白发也越来越多

听说你最近总没精神，

好像有点还总觉得记忆力不好

听说你最近脸色有点晦暗，

便秘又加上情绪不稳定

听说你花了无数钱在头发护理上，

却总也保护不好枯燥的发质

试一试芝麻核桃粉吧

014黑+4补=均衡搭配

芝麻中含有的营养物质能起到益气补血的作用，核桃中的不饱和脂肪能很好的控制血脂以及防动脉硬化。另外核桃中的氨基酸能够满足人体的营养所需。

黑芝麻：黑芝麻药食两用，具有 补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥 等功效，被视为滋补圣品。

核桃：核桃中含有大量脂肪和蛋白质，而且这种脂肪和蛋白质极易被人体吸收.它所含的蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑神经的营养极为有益。

黑豆：又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。

黑米：是一种药、食兼用的大米。现代医学证实，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。

黑麦：黑麦膳食纤维的含量很高，是普通浅色小麦的 倍左右，而且也远超过人们常吃的食物中膳食纤维含量；另一方面，在健肠胃、助消化和防等作用上，黑麦的膳食纤维也是高居所有谷物膳食纤维之首，同时远远超过水果和蔬菜膳食纤维。

薏苡仁：大家都知道薏仁米除湿美白，却不知道它同样具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软的好处哦。

枸杞子：作为药食两用的食材，枸杞子不仅可以明目清火，也可以滋养补肾。

大枣：必不可少的滋补良物，有 天然维生素丸 的美誉，，养血安神。

02黑芝麻的功效和作用

黑芝麻药食两用，具有 补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥 等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。

0 这个适合什么样的人吃？

白头发

肾虚

精力不足

脾胃虚弱

面色苍白

手脚冰凉

加班熬夜

用脑过度

04食用方法

1.根据个人喜好，取本品 0克置于杯中，加入少量热水（水温建议85℃），搅拌均匀。

2.再缓缓加入约150毫升热水，同时不停搅拌，直到搅拌均匀，根据自己的喜好加入蜂蜜、牛奶，味道更好。

注意事项：

粉末类的东西，上升快，糖尿病人不适合吃；

适合脾胃虚弱的人健脾养身。

1.通经补血排毒：黑糖水可以帮助活络气血，排除毒素，养颜美容。2.加速产妇产后复原：产妇坐月子期间饮用黑糖水，可以活血化瘀，止痛，帮助子宫收缩。 .避免儿童营养不良：中气不足、厌食挑食和营养不良的儿童饮用黑糖水，可以补充营养。4.中老年人疗虚进补，散瘀活血，利肠通便，缓肝明目，益气健脾，温补心肺。5.帮助排除体内毒素，调节酸碱平衡（黑糖是国际公认的碱性糖，人体健康的体质应该是弱碱性的）

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