枸杞与鸡蛋共同煮食减肥

摘要：枸杞与鸡蛋共同煮食，在功效方面可起到协同作用，可防治中老年人的老花眼，对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。眼睛之所以能够看见万物，其功能是依赖于五脏六腑的精气，特别是肝肾精气的濡养。 枸杞，大家都知道，是名贵的药材和滋补品。日常生活中，我们最常食用的保健食物，除了红枣，可能就属枸杞了。其实枸杞巧妙搭配，功效能够翻倍。

今天告诉大家一种枸杞的搭配吃法，养生功效大有不同。

枸杞鸡蛋羹

【食材】枸杞20克，鸡蛋2个

【做法】

1、枸杞洗净放入碗中备用；

2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；

、按照鸡蛋羹的步骤蒸熟即可食用。

鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可养血、滋阴、润燥，用于气血不足引起的多种症状，是扶助正气的常用食品。

枸杞与鸡蛋共同煮食，在功效方面可起到协同作用，可防治中老年人的老花眼，对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。眼睛之所以能够看见万物，其功能是依赖于的精气，特别是肝肾精气的濡养。只有肝肾的功能正常，眼睛才能得到充分的营养，发挥正常功能。

中老年人气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目，就会出现视近模糊，望远不明的症状，也就是人们常说的老花眼。

其实，若能注意眼睛保健，适当饮食调养，衰退可以预防或延缓。

中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。枸杞容易导致上火，每天食用枸杞不要超过10颗。

老花眼的其它治疗方法

1、治疗法

1.用双手中指来回按摩眉毛20次；

2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；

.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次；

4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次；

5.用双手拇指按摩耳根20次；编辑QQ714742875

6.用双手拇指和食指捏住往下拉20次。

长期坚持做这6个动作，不但可以防治老花眼，而且能减少皱纹，保持头脑清醒。

2、导引吐气法

人平坐，以鼻徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔；紧闭双眼，然后用口将气慢慢吐出。此法可养睛明目，延缓晶状体核的硬化。這樣做不但能双眼明亮，还能医治流泪。

、熨眼法

起床时先将双手互相摩擦，待手掌搓热后，以手掌盖于双眼上，以手熨眼，再以食指、中指及无名指轻微地按压眼球片刻。此法能增加眼部血液循环，补充血氧的供应，可使眼睛变得明亮。

肝肾亏虚；头晕目眩；目视不清；腰膝酸软；阳痿遗精；虚劳咳嗽；消渴引饮。

黑龙江男科医院宿迁治疗男科费用南昌治疗癫痫病方法