卷心菜洋葱汁怎么做减肥

卷心菜洋葱汁怎么做

文章导读

   食疗已经成为了一种比较常见的保健方式，日常生活中多吃一些水果和蔬菜，可以补充我们体内的维生素。老年人的各种疾病成为了威胁他们健康的主要因素，卷心菜和洋葱这两种蔬菜，恰恰就可以起到平衡血压，预防心脑血管疾病的功效，那么下面教给大家卷心菜洋葱汁的做法。

卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点，所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。卷心菜也是重要的美容品。

卷心菜能提高人体免疫力，预防感冒，保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中，卷心菜排在第五位。

新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素，有抗菌消炎的作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。

卷心菜中含有某种溃疡愈合因子，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。多吃卷心菜，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。

卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

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