薏米烤箱烤多久能熟

　　薏米是人们经常吃的一种食物，而且可以作为主食，薏米的做法有很多。薏米通常会和红枣搭配在一起，味道香甜，而且口感好，最重要的是营养价值高。那么薏米还有其他的制作方法，比如可以放入烤箱里进行烘烤，有人喜欢吃烤的薏米。可是薏米烤箱烤多久能熟呢？生薏仁米 1000克烤薏仁米的做法薏仁米侵泡 0分钟，轻揉洗净装篮晾晒一天，等自然风干烤箱上下火200度预热5分钟烤盘垫烘焙纸，将薏仁米平铺在上面中上层20分钟20分钟后取出烤盘，用筷子稍稍翻面再放入烤箱20分钟，出炉香气扑鼻，晾凉，装罐保存。烤熟的薏仁米，颜色不会很深，但会很香泡上一杯，清澈透底，清香解郁!薏米水功效1. 对心血管的影响：抑制呼吸中枢，使末稍血管特别是肺血管扩张2. 抗肿瘤：尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜 . 增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用4. 降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效5. 抑制骨骼肌的收缩：薏仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩6. 镇静、镇痛及解热作用：具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效7. 降血钙、延缓衰老，提高机体的免疫能力。8.水肿;脚气;小便淋沥;湿温病;泄泻带下;风湿痹痛;筋脉拘挛;肺痈;肠痈;扁平疣