我们人类为了可以抵御这种寒冷牛

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立冬吃什么 立冬养生 牛肉土豆汤的做法

由于冬季非常寒冷，我们人类为了可以抵御这种寒冷，会启动身上的热量，因此在冬天要多补充热量，那么立冬养生吃什么？应该多吃这方面的食物，比如牛肉、狗肉，现在就介绍一款保证暖胃的汤饮给大家。

立冬养生吃什么 防御寒冷的牛肉土豆汤的做法:

1.将牛肉洗干净后切成厚片

2.放入冷水中浸泡两小时

3.连水一块倒入锅里大火烧开

4.撇去浮沫后将煮熟的牛肉倒入砂锅中

5.放入葱姜、桂皮，倒入适量料酒

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7.将土豆去皮后切成滚刀块，放入碗里

8.倒入适量牛肉汤，放入锅里蒸熟烂后取出

9.倒入牛肉粒，大火烧开后放入味精

10.放入蒜段调味，撒上胡椒粉就可以了。