“春捂”讲究“三因制宜”

摘要：依地域来看，我国南北方处于不同的地理位置，在气候上差异较大，当南国已是百花盛开的时候，北国还是风雪冰霜，故南方可根据气温变化提前减衣，而北方则要一直捂到气温稳定时为止。

春捂秋冻，不生杂病 是一句家喻户晓的民谚。的确， 春天孩儿脸，一天变三变 ，气候变幻无常，尤其是早晚与日间温差悬殊，加之多风，风速越快，人体散失的也越快、越多，就更觉寒冷，此时，人的衣着若不合时宜，很容易罹患各种时病。那么，应该怎样 捂 呢？

从时间上讲，早春寒气未消，气温仍低，此时是最该捂的时候，以防 倒春寒 ；仲春乍寒乍暖，气候变化较大，时而艳阳高照，时而风寒料峭，这时当气温持续在15℃以上且相对稳定时，即可减衣，而日夜温差大于8℃则该捂，随时加减衣服，晚春气温升高，就没有再捂的必要，可以依次减衣，以免耗气伤阴。

依地域来看，我国南北方处于不同的地理位置，在气候上差异较大，当南国已是百花盛开的时候，北国还是风雪冰霜，故南方可根据气温变化提前减衣，而北方则要一直捂到气温稳定时为止。

就人体而言，首先也是最重要的是捂下身，因为 寒从脚下起 ，人体下部血液循环较上部为差，故传统养生主张春令衣着宜 下厚上薄 ；其次是捂头，头为 五阳之首 ，最易散热，使热量由此丢失；再次是捂背，背为阳中之阳，21nx.com风寒之邪极易透过背部侵入人体，兼之与气血 命脉 心肺相邻，故其保温显得格外重要；还有就是捂腹，尤其是胃肠病患者和患有的女士，更要注意腹部的保暖。

二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。 讲究 天时地利人和 ，也就是要因时、因地、因人而宜，这样才能更好地保护自身健康，顺利地度过冷暖交替、气候多变的春天。

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