生姜加一宝排毒祛湿功效惊人生存

生姜加一宝排毒祛湿功效惊人

生姜是我们在生活中经常能看见的一种食物，价格低廉，用途广泛，非常受人们青睐。生姜的功效与作用虽然有很多，但很少有人知道生姜加一宝的排毒祛湿功效会非常惊人。想知道吃生姜有什么好处以及生姜的营养价值吗?那就一起来看看吧。

别看生姜个头不大，但它的好处却非常多，下面就来仔细说一说，保证让你们都爱上它。

生姜，向来以药食俱佳见称，经常食用能保健强身，养生益寿。而生姜祛病保健的方法也由来已久。俗话说：男子不可百日无姜、女子吃姜保安康。

所以，别看生姜很便宜，学会多种吃法，能横扫百病。而且，夏季常吃姜，益寿保安康，现在吃它正是时候。

为什么早上吃姜对人体好

因为早上7点到9点正是吃早餐的时间，而这个时间也是气血流注足阳明胃经之时，所以在早餐吃点姜，辛辣性温，能加快血液流动，生发胃气，健脾胃，促进消化。

早上吃姜还能生发阳气，令人精神抖擞，一天都精力充沛，所以每天早上吃点姜对身体大有裨益。

吃姜可缓解身体4种不适

1、姜加醋

健脾胃促消化

做法

将鲜姜切片，用米醋浸泡，加少量糖和盐，三天后便可食用。用醋泡姜能更好地调理脾胃，适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。

2、生姜加沸水

抵抗空调病

做法

取生姜3~5片，用沸水沏开即可。需要提醒的是，生姜茶一定要趁热喝，因为空调病是肺胃受寒导致的，一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒。

3、生姜加陈皮

开胃促消化

做法

取2~3片生姜和2~3片陈皮，用开水冲泡即可。

4、姜加红糖

缓解风寒感冒

做法

取生姜10克、红糖15克，将生姜洗净、切丝，用开水泡5分钟，文火熬2～3分钟，加红糖调溶。需要注意的是，红糖姜汤只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

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