年轻女性遭受更年期怎么办力量

年轻女性遭受更年期怎么办?

烦躁易怒、潮热出汗，这些本应45岁以后才出现的更年期症状却早早地缠上了年轻白领。

一项调查显示，在30～40岁的白领女性的中，有近30%的人存在着不同程度的更年期提前现象。其中大多数是因卵巢功能早衰引起的。

那么如何预防呢？现让我跟您谈卵巢早衰的五大理由

一是生活节奏加快引发的心理压力过大，也会使女士提早发生隐性更年期的症状。在妇科门诊，这种受到更年期过早侵袭的女士已占到门诊量的20%左右。

二是与生育有关。首次怀孕年龄越大，绝经越早。哺乳时间越长，绝经越晚。现代女性很多都是30岁以后才要孩子，母乳喂养的时间又短。

三是生活习惯。调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女，绝经越晚;从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。

四是与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。现代女性月经初潮的年龄提前了，平均为12.5岁。

五是疾病原因。自身免疫性疾病、病毒被传染、卵巢疾病、人工流产等。

所以，再次告诫白领女性，忙于事业的同时，也要注重健康，减少压力，生活规律，不要错过最佳生育年龄（岁）受孕，母乳喂养都是预防卵巢早衰的措施。

出现了更年期症状，又该如何处理

育龄期妇女要重视月经的改变，如出现月经过少、经期过短、周期延长等隐形更年期现象，须引起重视。首先要到医院进行内分泌检测，以便及时查明病因。

对于卵巢功能早衰的患者，须采取雌激素替代疗法，这样可以对女性的内分泌进行及时有效的调节，能明显改善上述症状。

附：女性更年期自测

1：心跳很快或很剧烈

否 经常有 一直有

2：对许多事情不感兴趣

否 经常有 一直有

3：头痛

否 经常有 一直有

4：对性缺乏兴趣

否 经常有 一直有

5：脸上出现色斑、皮肤松弛

否 经常有 一直有

6：感到疲乏或精力不济

否 经常有 一直有

7：盗汗

否 经常有 一直有

8：皮肤搔痒

否 经常有 一直有

9：注意力难以集中

否 经常有 一直有

10：潮热

否 经常有 一直有

11：头晕目眩

否 经常有 一直有

12：心悸

否 经常有 一直有

13：感觉胸闷、呼吸困难

否 经常有 一直有

14：无端发怒，想发火

否 经常有 一直有

15：容易兴奋激动

否 经常有 一直有

16：手或脚麻木

否 经常有 一直有

17：莫名其妙的哭泣

否 经常有 一直有

18：入睡困难

否 经常有 一直有

19：肌肉或关节疼痛

否 经常有 一直有

20：总是抑郁

否 经常有 一直有

21：常常感到紧张或不安

维生素E和磷脂。高胆固醇患者每天食用大豆蛋白质60～100g,约有90%的人会痊愈或好转。杏仁：杏仁不含胆固醇 否 经常有 一直有

如果有10个以上“否”，表明你很正常，没有进入更 年期。