吃火锅搭饮品杀菌助消化呢

多是中老年人。 吃火锅搭饮品杀菌助消化

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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以下几种饮料都是吃火锅时的最佳选择。

首先是人们常常选择的碳酸饮料。碳酸饮料虽然除糖分外含其他营养成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快的感觉，补充水分的效果也较好。

果汁饮料含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收

。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。