吃什么食物有助于骨骼发育

吃什么食物有助于骨骼发育？

文章导读 处于青春期的孩子，身体都会发育，而且在这个时期是长高最快的时候，所以多吃点有助于骨骼生长的食物，是可以帮助长高的。但是因为对饮食不了解，很多家长没有给孩子吃这些食物，就没办法帮助孩子长高，下面我们就来介绍一些可以有助于骨骼生长的食物。

消肿紫丹汤

材料：新鲜猪胫骨，黄豆，紫丹参，桂皮，盐等各适量。

做法：1、先将紫丹参用清水漂洗，除去杂质后，加上适量的水煮沸一个小时，去渣留汁。