减肥效果最佳的果蔬排行榜减肥

摘要：减肥效果最佳的果蔬排行榜.减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，   爱美的女人都想拥有傲人的身材，但一味减肥反而失去了优美的线条。

冠军 草莓  减掉腰部的 救生圈 ，草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫 天冬氨酸 的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂，助你轻松成为小 腰精 。   瘦大腿冠军 白萝卜  像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的 仓库 ，所以特别容易堆积脂肪。  多吃些白萝卜吧，它含有的辛辣成分芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行，避免脂肪在皮下堆积。  这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的，对付大腿脂肪也是最合适不过的。   冠军 西芹  西芹中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中，大概含有4-5的热量，但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量，在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里的热量。  这样，消化西芹所需的热量就超过了它本身提供的热量，称得上是 越吃越瘦 ，尤其是对瘦脸有效。

滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。

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