竹荪孕妇可以吃吗蹭飞

压力会影响大脑中控制工作记忆的部分。研究者发现持续的压力刺激会降低大脑中与思维过程相联系的受体敏感。尽管此项试验是在动物身上完成的竹荪孕妇可以吃吗?竹荪又叫竹笙、竹参，是一种珍贵的食用菌，用来煲汤食用不仅味道好，还营养丰富。那么，孕妇能不能吃竹荪呢?

竹荪的味道鲜美，营养丰富，孕妇食用不仅能提高食欲，还能补充多种孕妇及胎儿发育所需的营养，孕妇适当食用很有好处。

竹荪有降脂降压，减少腹部脂肪的作用，可以通过减少血液中胆固醇含量，从而降低血压，适量吃竹荪，可以有效预防孕期高血压，的发生。 2、增强身体 竹荪富含多种丰富的氨基酸，，无机等，有补气养阴，健脾利胃之效，竹荪是一种高蛋白菌类，有增强机体免力，补充营养的作用，孕期妇女免疫力低下，需要补充充足营养，食用竹荪非常不错的选择。 、改善便秘 竹荪性凉，味甘滑，归肺，胃经，有健脾利胃，止痛补气执行吗，孕期有，便秘的情况，吃竹荪可以有效改善。

1、竹荪性凉，脾胃虚寒的准妈妈不宜吃得太多，以免导致胃寒。 2、孕妇吃干竹荪时，应先用淡盐水泡发，并彻底清洗干净，另外，记得剪去菌盖头(封闭的一端)，否则会有怪味。 、选购竹荪时，应以颜色微黄的为最佳，太白的产品可能是用硫磺熏制而成，不适合孕妇食用。

、将汤锅中注入 杯水烧开，放进所有的材料(排骨、竹笙、姜)和调味料(、、盐、鸡粉)，捞去泡沫后继续煮60分钟，最后淋上香油即可出锅食用。 竹荪黄瓜汤 材料：黄瓜100克，竹荪150克，小白菜20克，盐，味精，高汤，姜片。 1、将竹荪用清水浸泡4小时，洗净切段，黄瓜洗净，切成片;小白菜择黄叶洗净，切段; 2、锅置火上，烧高汤，大火煮沸，放入竹荪段，姜片，小火煮约半个小时，放入黄瓜片，小白菜继续煮 分钟，加盐，味精调味即可。 功效：营养开胃，健脾利湿，改善肥胖，减低血液胆固醇，养颜。