晚上睡不着神经衰弱

　　晚上睡不着神经衰弱

　　有一些神经衰弱的患者，到了晚上睡觉的时候经常容易出现睡不着的现象，其实睡不着的时候我们不应该想一些事情，而是应该放空自己的思想，这样才能够帮助快速入睡，如果总是在睡前胡思乱想是非常容易导致失眠的，有条件的情况下，可以喝一杯牛奶助眠，那么晚上睡不着神经衰弱该怎么调理呢?

　　神经衰弱导致的心理异常及躯体异常表现为：自控能力下降、易烦躁、对刺激物的感受性异常增高，特别敏感，失眠、多梦易醒，头部持续性纯痛，头昏脑胀，注意力涣散，记忆力减退，易疲劳、心悸、食欲不佳、腹胀、腹泻、便秘、尿频、月经失调、遗精等等。这些症状并非每个患者都全部具有，有的只表现为其中的几种，且轻重程度也有不同。

　　神经衰弱是可以自愈的，你的情况是神经衰弱，神经衰弱具体表现有：

　　1、患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡;特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退。

　　2、患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多。

　　3、自制力减弱，遇事容易激动;或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔;或易于伤感、落泪。

　　4、感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬;有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。

　　5、入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。建议最好采用祖方茶疗配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，嗌郁咹茶(袋泡养生)茶可以起到改善情绪,调节身体系统。